Jeśli rozważasz zakup sokowirówki, musisz wiedzieć, jak z niej korzystać. Istnieje kilka kroków, które musisz wykonać, aby w pełni wykorzystać jej możliwości. Po pierwsze, musisz umieścić składniki w rynnie sokowirówki. Następnie należy je popchnąć w kierunku ostrzy, aby uzyskać sok. Gdy już to zrobisz, usuń popychacz. Gdy sokowirówka jest gotowa, należy nacisnąć składniki, aby wydobyć z nich sok. Pamiętaj, aby dostosować ustawienie prędkości, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Wyciąganie jak najwięcej z sokowirówki
Sok to łatwy sposób na zwiększenie spożycia owoców i warzyw. Pomaga również spełnić dzienne zapotrzebowanie na co najmniej pięć porcji owoców i warzyw. Sok jest pełen składników odżywczych i może być świetnym zastrzykiem energii, a najlepsze jest to, że nie musisz dodawać kofeiny, aby osiągnąć pożądane rezultaty. Czytaj dalej, aby uzyskać kilka wskazówek, jak w pełni wykorzystać swoją sokowirówkę. Będziesz zaskoczony niesamowitymi korzyściami, jakie oferuje.
Po pierwsze, musisz wyczyścić swoją sokowirówkę. Nawet jeśli Twoja sokowirówka jest bardzo wydajna, to i tak produkuje stałe odpady. Najlepiej wyłożyć pojemnik do zbierania miąższu folią plastikową, aby miąższ się do niego nie przyklejał. Inne części sokowirówki zbierają płyn i resztki. Sokowirówki wyciskane na zimno mają ślimaki i ostrza, natomiast sokowirówki odśrodkowe mają sita. Upewnij się, że czyścisz sokowirówkę tak często, jak to możliwe, aby utrzymać ją w najlepszej formie.
Sokowirówka to najlepszy sposób na włączenie większej ilości owoców i warzyw do swojej diety. Sokowanie może również pomóc Ci eksperymentować z różnymi kombinacjami i smakami, aby stworzyć nowe smaki, które są zarówno pyszne, jak i odżywcze. Pamiętaj, aby sprawdzić składniki i wartość odżywczą przed dokonaniem ostatecznego wyboru. Pamiętaj, że różnorodność jest przyprawą życia i najlepiej nie przesadzać z jej ilością! Nie musisz być dietetykiem, żeby robić soki. Kluczem do udanego sokowania jest mieszanie różnych rodzajów owoców i warzyw, aby zapewnić ich współpracę.
Innym sposobem na maksymalne wykorzystanie sokowirówki jest użycie wolnoobrotowego blendera do robienia smoothies. Wolna prędkość blendera utrzyma składniki w chłodzie, podczas gdy ty je wyciskasz. Powstały sok będzie znacznie chłodniejszy i będzie zawierał więcej witamin, minerałów i składników odżywczych. Sokowanie za pomocą blendera nie jest kosztowną propozycją, jeżeli już posiadasz blender. Omega Masticating Juicer jest jedną z najlepszych dostępnych sokowirówek.
Czyszczenie sokowirówki po każdym użyciu
Przy czyszczeniu sokowirówki ważne jest, aby upewnić się, że części są całkowicie opłukane. Pozwoli to usunąć wszelkie cząstki jedzenia, które mogły pozostać. Aby wyczyścić części, namocz je w wiadrze z wodą i użyj delikatnego mydła do naczyń. Siatkowy kosz sitka sokowirówki również należy opłukać delikatnym mydłem. Następnie ponownie zmontować sokowirówkę i składniki.
Bez względu na typ sokowirówki, istnieje kilka kroków do czyszczenia części. Po pierwsze, należy wyszorować podstawę wilgotną szmatką. Użycie roztworu soku z cytryny jest szczególnie skuteczne w pozbywaniu się zaschniętych cząstek soku. Możesz również nałożyć na części roztwór wody i sody oczyszczonej. Po namoczeniu należy również wytrzeć je do sucha. W przypadku części plastikowych, możesz je namoczyć na noc w roztworze 10% soku z cytryny i 90% wody. To rozwiązanie usunie zapachy, nawet te zakorzenione głęboko w plastiku.
Po zakończeniu szorowania, powinieneś wysuszyć swoją sokowirówkę. Jeśli używasz zmywarki, możesz używać niektórych części sokowirówki bez ich mycia. Jednak nadal powinieneś myć ręcznie części po każdym użyciu. Zapobiegnie to zasychaniu resztek na mechanizmach sokowirówki. Podczas czyszczenia części sokowirówki należy użyć płynu, który poradzi sobie z dużą ilością piany. Następnie za pomocą gąbki lub ręcznika kuchennego należy dokładnie wytrzeć każdy element.
Przy czyszczeniu sokowirówki należy pamiętać, że sok zebrany w dzbanku przechodzi przez osobne miejsce. Miąższ zbiera się w innym pojemniku. Można ją wyskrobać za pomocą łopatki. Jeśli mamy ciężki osad, warto wyczyścić sokowirówkę delikatnym mydłem i wodą. Od czasu do czasu sokowirówka będzie wymagała głębokiego czyszczenia.
Po wyciskaniu soku należy dokładnie i natychmiast wyczyścić sokowirówkę. Robienie tego zapewni, że sok pozostanie wolny od miąższu. Ważne jest, aby dokładnie przestrzegać instrukcji producentów. Oprócz przestrzegania instrukcji producentów, ważne jest, aby przeczytać instrukcję obsługi sokowirówki, aby zrozumieć, jak prawidłowo ją czyścić. Po wyczyszczeniu sokowirówki, powinieneś być w stanie wypić sok w ciągu dwóch do pięciu minut.
Przygotowanie składników do sokowirówki
Pierwszym krokiem jest przygotowanie składników do sokowania. Aby uzyskać najlepszy sok, staraj się używać produktów organicznych, gdy tylko jest to możliwe. Dobrze oczyść owoce i warzywa. Upewnij się, że najpierw je obierzesz, ale miąższ nie powinien być wyrzucany. Obranie owoców cytrusowych jest koniecznością, ponieważ ich pestki są gorzkie. Możesz również usunąć łodygi zieleni, ale jest to opcjonalne. Świeży sok najlepiej wypić w ciągu pierwszego dnia.
Jeśli chodzi o wybór składników do soków, istnieją trzy rodzaje zieleni liściastej, które są najbardziej odpowiednie. Dobrze sprawdzają się liście o neutralnym smaku. Liście zieleni o wyraźnym ziemistym smaku są trudniejsze do wyciskania soku. Wymagają one więcej wysiłku i troski. Wyciskanie soku z boćwiny wymaga dużo płukania. Po tym liście należy umieścić pomiędzy twardszymi składnikami.
Następnie przygotuj swoje owoce. Dla lepszego smaku, usuń skórę i pokrój owoce na kawałki. Możesz również usunąć nasiona i przyciąć owoc lub warzywo. Gdy wszystko jest już przygotowane, przełącz prędkość sokowirówki z najniższej na najwyższą. Dokładnie umyj produkty, aby uniknąć rozwoju bakterii. W przypadku korzystania z sokowirówki należy przełączyć prędkość z niskiej na wysoką i upewnić się, że owoce i warzywa są odpowiednio przycięte do zsypu.
Gdy już wybierzesz owoce lub warzywa do wykorzystania, możesz przygotować pozostałe składniki. Przygotowanie składników do sokowirówki jest łatwiejsze, gdy jesteś zorganizowany i masz potrzebne składniki w jednym miejscu. Możesz nawet wyznaczyć szufladę na soki w lodówce lub szufladę na chrupki. Gdy zaczniesz robić sok, przyzwyczaisz się do procesu i będziesz bardziej skłonny do korzystania z niego tak często, jak to możliwe.
Gdy już przygotujesz wszystkie niezbędne składniki, następnym krokiem jest wyciskanie soku. Sokowanie to zdrowy nawyk, w który warto wejść. Z odpowiednią sokowirówką i odpowiednimi owocami i warzywami, będziesz na dobrej drodze do świeżego, żywego i pysznego soku. Najlepszą częścią jest to, że będziesz w stanie stworzyć własne niestandardowe przepisy przy użyciu składników, które już masz w swojej kuchni.
Wybór wysokiej jakości sokowirówki
Jest kilka czynników do rozważenia przy zakupie sokowirówki. Idealnie, chcesz uzyskać taki, który będzie soku dużych owoców i warzyw. Należy szukać urządzenia łatwego do czyszczenia i sanityzacji oraz takiego, które nie wibruje nadmiernie podczas pracy. Jeśli plastikowa pokrywa sokowirówki zaczyna pękać, prawdopodobnie nie jest to odpowiedni typ sokowirówki dla Twoich potrzeb. Jeśli masz małe dzieci, poszukaj mniejszej sokowirówki.
Możesz wybierać spośród dwóch podstawowych typów sokowirówek. Pierwsza z nich to niedrogi model posiadający wszystkie podstawowe funkcje. Przyda się również do prostych przetworów w sezonie zimowym. Z kolei droższe sokowirówki wyposażone są w przydatne funkcje i moc. Linia sokowirówek Saturn obejmuje modele od chińskich i lokalnych producentów, Scarlett i Aurora, a sokowirówki Orion mają wiele dodatkowych funkcji i mocy.
Niezależnie od tego, czy chcesz mieć prostą sokowirówkę, czy zaawansowaną, która pozwoli Ci tworzyć pyszne koktajle i smoothies, wysokiej jakości urządzenie ułatwi Ci przygotowywanie pysznych napojów w domu. Sokowirówka odśrodkowa jest powszechnie uznawana za najbardziej przystępne cenowo urządzenie. Jej mechanizm szybkiego przetwarzania sprawia, że jest idealna do sokowania owoców i warzyw. Poza tym posiada automatyczny system wyrzucania ciastek. Pojemnik do zbierania gotowego napoju ma zazwyczaj pojemność 550 ml. Mocny model ślimakowy będzie miażdżył owoce we wszystkich kierunkach i jest wyposażony w duży zbiornik na sok. Posiada również osobną tackę do ładowania jagód. Chociaż ta sokowirówka jest niedroga, może być dość głośna i nieporęczna. Recenzje dla tego modelu nie są przytłaczająco pozytywne.
Innym rozważaniem jest to, czy zamierzasz często używać sokowirówki. Jeśli planujesz często wyciskać soki z warzyw liściastych, lepiej wybrać sokowirówkę o dużej wydajności. Zazwyczaj sokowirówki mastyksowe dają dużą ilość suchej pulpy, co oznacza mniej odpadów i niższe koszty w dłuższej perspektywie. Z drugiej strony, sokowirówki są lepsze dla okazjonalnych owoców i twardych warzyw.
